"Тот самый разговор"

30 сентября 2021 08:09

Количество просмотров: 656

29 сентября на базе ГБУ РЦ "Молодежь плюс" прошёл мастер-класс по йогатерапии в рамках проекта "Тот самый разговор". Приглашенным экспертом стала сертифицированный тренер по йоге женского здоровья - Оксана Ким.

Оксана не только рассказала участникам мастер - класса историю своего профессионального становления и успеха, но и поделилась полезными практиками и упражнениями для поддержания своего хорошего самочувствия в течении дня.

Проведенный мастер - класс разрушил многие стереотипы о йоге в целом и о йоге женского здоровья в частности: благодаря правильным микродвижениям участницы смогли проработать диафрагму и узнали о безопасном воздействии на внутренние органы путём бережных правильных скруток.

Данное мероприятие посетили студентки 21 группы: Анастасия Максимова и Полина Лазарева. Девушки поделились, что мастер - класс проведён очень интересно и познавательно, а информация, полученная от гостя, очень пригодится в будущем.